Tydligen så är det bra att ta en "före" och "efter"-bild på sig själv om man hittar på att gå ner i vikt eller träna. Första veckorna lär det inte märkas så mkt, men skam den som ger sig.
Väntar nog med att publicera min "före"-bild ett tag, men dagsvikten ramlade in på 94 kg.
Tid 1.29 vilket gör en km.tid på 9.25. Rätt hyfsat om jag får säga det själv och det kändes bra. För att kapa km.tiden så måste jag nog banne mig jogga lite åxå.
Lite surt att jag inte höll koll på distansen och gick 500 meter till bara för att kunna bocka av en mil jämt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar