Vecka 1. Dag 3.

SITUPS.

Fem stycken set med en minuts vila emellan varje set.

Antalet är: 6 -vila- 7 - vila- 6 -vila- 6 - vila - maxa = 8 st.

Totalt 33 st.

Tungt som tusan idag!

PUSHUP/ARMHÄVNINGAR.

Fem stycken set med 120 sekunders vila emellan.

Antalet är: 4 - vila - 5 - vila - 4 - vila - 4 - vila maxa = 6 st.

Totalt 23 st.


SQUATS.
Fem stycken set med en minuts vila emellan.
Antalet är: 5 -vila- 6 - vila- 5 -vila- 5 -vila- maxa = 20 st.

Totalt 41 st.

Like a walk in the park!